核心提示：为改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。食品用香料、胶基糖果中基础剂物质、食品工业用加工助剂、营养强化剂也包括在内。常见用途：防腐（如苯甲酸钠）、增色（如胡萝卜素）、增味（如谷氨酸钠）、乳化（如大豆磷脂）、增加营养成分（如维生素A）等。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）
一、什么是食品添加剂？
为改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。食品用香料、胶基糖果中基础剂物质、食品工业用加工助剂、营养强化剂也包括在内。
常见用途：防腐（如苯甲酸钠）、增色（如胡萝卜素）、增味（如谷氨酸钠）、乳化（如大豆磷脂）、增加营养成分（如维生素A）等。
※误区澄清※
“所有添加剂都是有害的”
合法合规使用是安全的！
“零添加食品更健康”
部分食品无添加剂易腐败，合理使用可保障安全。
二、我国如何监管食品添加剂？
01
严格标准
《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》（GB 2760-2024）：明确允许使用的添加剂种类、用量及适用范围。
“最大使用量”原则：食品添加剂使用时所允许的最大添加量。
02
全程监管
生产许可：企业需通过严格审查（包括原料、工艺、检测能力等）方可获得生产许可证。
抽检制度：市场监管部门定期抽检食品中的添加剂含量。
违规处罚：超范围、超量使用将面临法律严惩。
三、如何科学看待食品添加剂？
01
不必恐慌
● 合法食品添加剂经严格评估，正常食用不会危害健康。
● 剂量决定毒性，合规使用安全可控。
02
理性选择
● 特殊人群（如儿童、孕妇）可关注食品标签，减少人工合成添加剂摄入。
● 避免长期过量食用含高糖、高盐、防腐剂的食品。
四、消费者要注意什么？
学会看标签
配料表按添加量降序排列，前几位为主要成分
警惕“非法添加物”（如苏丹红、吊白块，这一类物质并不是食品添加剂，是禁止添加到食品中的物质），发现可拨打12315举报。
均衡饮食
多样化摄入新鲜食材，减少对加工食品的依赖。
标准查询
关于食品添加剂的使用要求，可以查询《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760-2024）、
《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》（GB 14880-2012）等。
五、如何正确看待食品添加剂？
食品添加剂在食品工业中不可或缺
比如防腐剂能防止食品腐败变质，延长保质期，减少食物浪费；抗氧化剂可防止油脂酸败，保持食品风味；增稠剂能让酸奶、果酱等有合适的质地；甜味剂可在减少蔗糖使用的同时满足甜味需求；营养强化剂可弥补食品在正常加工、储存时造成的营养素损失。
合法使用食品添加剂是安全的
我国对食品添加剂的使用和安全管理有严格标准和法律法规。只要生产厂家按照国家标准使用，其在食品中的残留量处于安全范围，就不会对人体健康造成危害。例如，我国规定了各种防腐剂在不同食品中的最大使用量和最大残留量，只要符合标准，就不用担心安全问题。
某些特殊人群可能对特定食品添加剂敏感
比如少数人可能对人工甜味剂、食用色素等过敏。因此，消费者在购买食品时，应仔细阅读食品标签，了解食品添加剂的使用情况。
食品添加剂≠洪水猛兽，它是现代生活的“调味师”和“守护者”。科学认知、理性选择，才能既享受美食便利，又保障健康安全。
记住：脱离实际剂量和法规标准谈危害，都是不科学的！
文章来源：湖北省市场监管局食品生产安全监督管理处、孝感市市场监管局食品生产流通监管科
